Hypnothérapie
Consulation à Sonnac (17) et Téléconsultation sur rdv
Domaines d'expertise
Le sommeil
Le sommeil est un pilier fondamental d'un mode de vie sain, jouant un rôle vital dans le bien-être physique et mental.
Malheureusement, de nombreuses personnes luttent pour obtenir un repos réparateur, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé Heureusement, l'hypnothérapie émerge comme une solution naturelle et puissante pour ces problèmes.
En reconnaissant les multiples facettes des troubles du sommeil tels que l'insomnie, l'apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos, on comprend qu'ils sont souvent déclenchés par le stress, l'anxiété et d'autres facteurs sous-jacents.
L'hypnothérapie adopte une approche holistique en face des causes profondes des problèmes de sommeil.
En utilisant l'hypnose pour induire un état de relaxation profonde, l'hypnothérapie permet aux individus d'accéder à leur subconscient, où résident les schémas de pensée négatifs.
En recadrant ces pensées et en réduisant le stress et l'anxiété, l'hypnothérapie favorise un état mental propice au sommeil réparateur, offrant ainsi une solution durable aux troubles du sommeil.
Le poids
Dans un monde où les régimes à la mode et les programmes d'entraînement intensifs sont omniprésents, il est de plus en plus évident que l'esprit joue un rôle crucial dans la gestion du poids.
L'hypnothérapie émerge ainsi comme une approche puissante et holistique pour aborder ces problèmes.
Cette pratique, en travaillant avec le subconscient, offre une perspective unique sur la perte de poids durable.
En reconnaissant la complexité de la relation entre le corps et l'esprit dans ce contexte, il est clair que les facteurs émotionnels et psychologiques influencent souvent les habitudes alimentaires et les choix de mode de vie, éléments souvent négligés par les approches traditionnelles.
L'un des grands atouts de l'hypnothérapie réside dans sa capacité à traiter les comportements alimentaires émotionnels en identifiant et en recadrant les déclencheurs émotionnels qui peuvent conduire à la suralimentation ou à des choix alimentaires malsains.
De plus, en s'attaquant aux perceptions négatives de soi et aux croyances limitatives, l'hypnothérapie vise à remodeler les schémas de pensée pour instiller un état d'esprit positif et renforcer la confiance en soi nécessaire pour atteindre et maintenir un poids santé.
En travaillant avec le subconscient, l'hypnothérapie offre ainsi une approche complète et efficace pour la gestion du poids à long terme.
L'anxiété &
Burn out
L'hypnothérapie offre une approche intégrative pour la réduction du stress, la récupération de l'épuisement professionnel et la gestion de l'anxiété. En utilisant des techniques de relaxation ciblées et des suggestions positives, elle permet de relâcher les tensions et de cultiver un sentiment de calme face aux défis de la vie.
En accédant au subconscient, l'hypnothérapie identifie et recadre les facteurs de stress sous-jacents, renforçant ainsi la résilience et la facilité à faire face aux défis.
Concernant l'épuisement professionnel, qui découle souvent du stress chronique et de l'épuisement émotionnel, l'hypnothérapie adopte une approche holistique en abordant à la fois les aspects physiques et émotionnels de cette condition.
En encourageant les pratiques d'autosoins, en rétablissant l'équilibre et en nourrissant les ressources intérieures, elle favorise la récupération de la vitalité et la redécouverte de la passion pour la vie.
En ce qui concerne la gestion de l'anxiété, l'hypnothérapie fournit des outils puissants pour briser le cycle de peur et d'appréhension.
En recadrant les schémas de pensée négatifs, en cultivant la paix intérieure et en renforçant la confiance dans la capacité à faire face aux incertitudes, elle permet une libération des peurs et des traumatismes sous-jacents, ouvrant ainsi la voie à une guérison et à une transformation profondes.
L'hypnose : une solution naturelle pour soulager le syndrome de l'intestin irritable (SII)
Le syndrome de l'intestin irritable (SII) affecte des millions de personnes et peut avoir un impact majeur sur leur qualité de vie. Heureusement, l'hypnothérapie émerge comme une thérapie alternative prometteuse pour soulager les symptômes du SII et améliorer le bien-être général.
Qu'est-ce que l'hypnothérapie pour le SII ?
L'hypnothérapie exploite le pouvoir de l'inconscient pour atténuer les symptômes du SII et améliorer la qualité de vie.
Comment ça marche ?
L'hypnose influence le système nerveux autonome, régulant ainsi la fonction intestinale et réduisant l'hypersensibilité. Elle module également l'axe cerveau-intestin et affecte positivement le système nerveux entérique.
Preuves cliniques et efficacité
Des études scientifiques ont montré que l'hypnothérapie est une thérapie efficace pour le SII. Elle réduit la sévérité des symptômes, la douleur et l'inconfort général. De plus, ses effets positifs persistent dans le temps.
Mon approche personnalisée
En tant qu'hypnothérapeute, je m'engage à vous offrir une approche douce et personnalisée pour soulager vos symptômes de SII.
Notre collaboration
Un questionnaire approfondi et une discussion pour comprendre vos symptômes, vos déclencheurs et vos besoins spécifiques.
Exploration de l'impact du SII sur votre vie quotidienne et des facteurs émotionnels qui l'exacerbent.
Elaboration d'un plan d'hypnothérapie personnalisé pour répondre à vos objectifs.
Chaque séance :
Relaxation profonde
Exploration intérieure
Renforcement positif
Hypnose guidée
Visualisation
Suggestions douces
Bénéfices
Ressentir un sentiment de contrôle accru
Amélioration significative du bien-être général
Augmentation de la confiance et de la résilience
Meilleure compréhension du lien corps-esprit
Durée du traitement
Le nombre de séances nécessaires varie selon les individus, mais un minimum de 3 est recommandé.
Votre implication
Vous apprendrez des outils et des techniques pour les intégrer à votre vie quotidienne et maximiser vos résultats.es techniques pour les intégrer à votre vie quotidienne et maximiser vos résultats.
Mon engagement
Le soulagement est à votre portée.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
L’hypnothérapie Ericksonienne est une approche développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson et se distingue par une utilisation créative et adaptative de l’hypnose, personnalisées selon les besoins du patient. Cette méthode est fondée sur l’idée que nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour effectuer les changements, les résolutions des problèmes et l’amélioration de la vie quotidienne.
L’hypnothérapie peut offrir une myriade de bénéfices potentiels adaptés à vos besoins spécifiques. Grâce à un processus guidé de relaxation et d'attention concentrée, l'hypnothérapie vise à exploiter le subconscient, où résident des pensées, des croyances et des comportements profondément ancrés.
En accédant à ce subconscient, l'hypnothérapie cherche à faciliter des changements positifs dans divers aspects de votre vie, tels que changer les comportements devenus limitants, la gestion du stress et de l'anxiété, l'amélioration de la confiance en soi, l'amélioration des habitudes de sommeil et l’apaisement de problèmes émotionnels non résolus.
Elle peut vous permettre de libérer votre potentiel intérieur, en favorisant une meilleure connaissance de soi et en vous permettant d'opérer des transformations durables. Ensemble, nous viserons les objectifs réalistes pour votre développement personnel.